Проходить тесты на сайте WebWoman.ru, накапливать баллы IQ и получать подарки МОГУТ только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ пользователи!
ВОЙТИ С ПОМОЩЬЮ ЛОГИНА:
.
Max IQ: 150
Активен
Тест прошли: 113
Проблемы со сном встречаются у каждого пятого взрослого человека, причем сюда можно отнести как сложности с засыпанием, так и прерывистый, кратковременный сон с частными пробуждениями; сон, который не приносит отдохновения и освежения и другие сомнологические расстройства.
Самая частая жалоба – бессонница, но что же это на самом деле такое – заболевание или лишь симптом? Попробуем разобраться и в этом нам поможет специалист-сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, доктор медицинских наук, Роман Бузунов.
Словом «бессонница» мы привыкли обозначать любые проблемы, которые возникают в естественных процессах засыпания или сна, но чаще всего этим определением пациенты описывают долгое, трудное засыпание или беспокойный с пробуждениями сон.
Вот что по этому поводу говорит, исходя из своей практики, Роман Бузунов: «С какими бы проблемами сна не пришел пациент к районному терапевту, скорее всего, он поставит ему диагноз - бессонница. А под маской бессонницы может скрываться апноэ сна, синдром периодических движений конечностями во сне, ночная гипоксия и еще десятки проблем».
Итак, то, что мы привыкли называть общим словом «бессонница», на самом деле, представляет собой широкий перечень самых разнообразных расстройств (всего сомнология, наука о сне, различает около девяноста различных заболеваний). А значит, профилактика и лечение также будут различаться.
Как уже было сказано выше, в наш неспокойный век проблемы со сном испытывают многие, ведь, в конце концов, стресс очень часто становится причиной кратковременного расстройства сна. Ссора с близким человеком, гневная отповедь начальника, «двойка» ребенка, или наоборот, ожидание радостного события, обдумывание новой бизнес-идеи – всё это может стать причиной бессонной ночи. Частые путешествия и командировки тоже могут стать причиной «сбитого» графика. Так какие нарушения сна относительно безопасны, а когда нужно обращаться к врачу? Одна бессонная ночь, как правило, не влечет за собой каких-либо серьезных последствий. Но если отмечается три и более «плохих» ночи в неделю и длиться это состояние более месяца, то это весьма серьезный повод обратиться за профессиональной помощью.
Роман Бузунов подчеркивает, что помимо периодической легкой бессонницы, пациент может страдать от гораздо более серьезных заболеваний – например, синдрома обструктивного апноэ сна, когда может отмечаться несколько сотен остановок дыхания за ночь. «Если вы у вас отмечается громкий храп, окружающие отмечают всхрапывания и прерывание дыхания, вы страдаете от учащенного мочеиспускания в течение ночи, поверхностного сна, по утрам вас мучает гипертония и головные боли, а днем накатывает тяжелая сонливость – тут обязательно стоит обратиться за квалифицированной помощью», – говорит специалист.
Большинство российских граждан привыкли считать бессонницу несерьезной проблемой, недо-болезнью, которая не может оказывать пагубного влияния на жизнь и здоровье, а потому не требует внимания врачей и лечения. На самом деле, это далеко не всегда так: длительные проблемы со сном могут привести к, так называемому, окислительному стрессу, который характеризуется повреждением клеток в результате окислительных процессов, начинающихся в организме при недостатке энергии. Такой стресс приводит к снижению иммунитета, постоянному упадку сил, ускоренному старению, может становиться причиной возникновения диабета, атеросклероза, гипертензии и так далее. Снижается способность запоминать информацию, четко мыслить, появляется беспричинная раздражительность и нервозность.
При тяжелых формах апноэ человек мучается от сильной дневной сонливости – вот почему в западных странах это заболевание декларируют и не допускают лиц, страдающих апноэ до вождения автомобилем.
Итак, мы разобрались в том, что бессонница – это, скорее, симптом, нежели самостоятельное заболевание, а потому, прежде чем приступать к лечению, необходимо поставить точный диагноз. Давать пациенту с бессонницей снотворное, это все равно, что лечить всех пациентов с повышением температуры тела только жаропонижающими средствами.
Исследование сна (полисомнография) проводится в специализированных сомнологических центрах. Один из таких центров работает в Клиническом санатории «Барвиха» Управления делами Президента РФ. Для диагностики пациента оставляют в клинике на ночь, устанавливают на него 18 датчиков и регистрируют в различные параметры сна.
«При эпизодических проблемах со сном имеет смысл записаться к сомнологу для применения, так называемой, техники sleep-wellness, которая предназначена для улучшения сна у здоровых людей. Гигиена сна и спальни, замена вредных привычек полезными – врач даст вам набор проверенных инструментов, которые достаточно быстро и безболезненно вернут сну былую полноценность и силу» - рассказывает заведующий сомнологическим отделением клиники «Барвиха» Роман Бузунов.
Тем же, кто страдает от храпа или апноэ сна, придётся пройти курс лечения c помощью специальной методики и аппарата СИПАП, либо, по назначению врача, выполнить лазерные или радиочастотные вмешательства на мягком небе. Не пугайтесь, ведь в итоге вас ждет желанная награда: спокойный, глубокий, здоровый сон!
ОТЗЫВЫ (0)
Проходить тесты на сайте WebWoman.ru, накапливать баллы IQ и получать подарки МОГУТ только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ пользователи!
ВОЙТИ С ПОМОЩЬЮ ЛОГИНА:
Регистрируясь на сайте, вы получаете приятную возможность накапливать баллы и менять их на подарки, учавствовать в жизни проекта WebWoman.ru!
ВНИМАНИЕ! Вы должны указать о себе точные данные, так как нам необходимо будет с вами связаться и отправить ваш подарок. Мы гарантируем полную сохранность и конфиденциальность предоставленной Вами информации и обязуемся не передавать эти сведения третьим лицам или другим организациям.
Все поля обязательны для заполнения регистрации