Max IQ: 70

Красота с неба: стюардессы делятся секретами свежести

Активен

Тест прошли: 39

Стюардессы, эти небесные красавицы, работают на высоте 10 тысяч метров, постоянно испытывают на себе перегрузки, перепады давления, сухость салонного воздуха и смену часовых поясов. При этом, каким-то непостижимым образом, им удается оставаться свежими, привлекательными, аккуратными и красивыми даже в течение многочасовых полетов. Как? Специально для вас женский журнал WebWoman.ru разузнал несколько топ-секретов красоты от стюардесс.

Воды много не бывает

Наверняка вы замечали, что воздух в самолете особенно сухой. Помните, что одного стаканчика воды за обедом недостаточно для того, чтобы восполнить запасы потерянной жидкости. Особенно это касается длительных трансатлантических перелетов. Стюардессы советуют выпивать хотя бы литр воды на каждые шесть часов полета.

Алёна, 30 лет, стюардесса
«Обожаю кофе, но при перелете на большие расстояния стараюсь от него отказаться – тело и так теряет очень много воды. Вместо кофе завариваю зеленый чай или просто пью воду, стараюсь иногда пройтись по салону, размяться. И, конечно, очень важно много и хорошо поспать перед сменой!»

Время обеда

Несмотря на то, что полет на самолете разрешен даже тяжелобольным людям и пациентам, недавно перенесшим операции, во время таких путешествий все системы организма все-таки подвергаются различным воздействиям. Для того, чтобы все они функционировали нормально, не давайте им дополнительной нагрузки, скажем, при помощи жирной и тяжелой пищи. Перед отправкой в аэропорт лучше съесть что-то сытное и питательное – например, каши, крупы, подсушенные хлебцы, овощи, постное мясо. В полет возьмите с собой полезные снэки – яблоко, батончик мюсли.

Кристина, 26 лет, стюардесса
«Работа научила меня более ответственно заниматься своей внешностью. Раньше мне казалось, что любой прыщик или покраснение можно скрыть «тональником» - и все дела! Теперь я понимаю, что декоративная косметика не решает проблемы, а только отодвигает их решение и стараюсь использовать её по-минимуму. Вместо этого использую увлажняющие BB-кремы и стараюсь правильно питаться».

Еще про увлажнение

Как уже было сказано – воды в полете много не бывает. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы в вашей дорожной косметичке было сразу несколько увлажняющих средств. Отлично помогает спрей с термальной водой, также захватите крем для рук, увлажняющий крем для области вокруг глаз и достаточно жирный бальзам для губ. Всё это должно быть расфасовано в упаковки до 100 мл – больше в ручную кладь взять нельзя.

Дарья, 31 год, стюардесса
«Ни для кого не секрет, что в самолете все мы гораздо ближе к солнцу, чем обычно. Соответственно, воздействие солнечных лучей, особенно, если вы сидите близко к окну, может быть гораздо более высоким. Я советую пользоваться простым кремом с SPF-фактором, чтобы уменьшить это воздействие. Причем, если полет длится более трех часов, нанесение крема нужно повторить».

Сон – наше всё

Крепкий и здоровый сон помогает организму лучше переносить болезни,  справляться со стрессом, укрепляет иммунитет и нервную систему. Перед полетом лучше хорошо выспаться, а, если ваше путешествие запланировано на темное время суток, позаботьтесь о том, чтобы у вас была удобная надувная подушка, беруши и очки для сна. Также можно захватить с собой в салон пару шерстяных носков – самолетные кондиционеры могут работать на полную мощность, а озябшие ноги вряд ли помогут заснуть.

Аня, 22 года, стюардесса
«Нам, стюардессам, очень важно правильно следить за здоровьем, пить витамины и регулярно проходить осмотры у врача. В нашей профессии это – обязательно условие, за выполнением которого следит руководство, но я могу посоветовать каждой женщине поступать также. Попросите своего врача подобрать вам правильный витаминный комплекс для красоты и здоровья и не бойтесь лишний раз навестить кабинет гинеколога, эндокринолога и терапевта».