Max IQ: 210

Как пережить потерю работы

Активен

Тест прошли: 64

Помните, что вы – взрослый, ответственный, умный человек, который обязательно найдет выход из сложившейся ситуации.

Вы уволены!

Кризис, нестабильная экономическая ситуация, сокращения – никто не застрахован от того, что, в один прекрасный момент, в кабинет войдет босс и произнесет пугающие слова: вы уволены! Что делать в этой ситуации, куда бежать и как пережить потерю работы? Для тех, кто оказался под кризисным ударом, наш женский журнал WebWoman собрал несколько универсальных советов.

Совет первый. Дышите. В любой стрессовой ситуации, которой, без сомнения, является неожиданная потеря работы, мы все склонны паниковать, чувствовать себя беззащитными, слабыми и напуганными. Для того, чтобы собраться в этой ситуации, не забывайте глубоко дышать. Помните, что вы – взрослый, ответственный, умный человек, который обязательно найдет выход из сложившейся ситуации. Всё, что вам нужно сделать – это успокоиться, расслабиться и сконцентрировать мысли. После ухода с работы дайте себе несколько дней на отдых – просто гуляйте, читайте, валяйтесь в ванной, не думая ни о чём. И только потом приступайте к поиску новой работы.

Совет второй. Не тратьте. Как только вы узнали о том, что в скором времени лишитесь работы – сразу же переставайте совершать необдуманные покупки. Как бы не был велик соблазн поднять себе настроение при помощи новой сумки – отложите шопинг до лучших времен. Неизвестно, как скоро вы найдете новую работу, так что сейчас нужно пересмотреть бюджет и политику трат.

Возьмите бумагу и ручку и подробно перечислите свои активы: остатки зарплаты, накопления, проценты со счетов, алименты и так далее. Затем распишите все большие и, по возможности, маленькие траты, которые предстоят вам в течение ближайших трех-четырех месяцев: аренда квартиры, покупка продуктов, оплата коммунальных услуг, учтите всё.

Покрывают ли активы планируемые расходы? Нет, тогда найдите статьи, которые можно на время урезать – например, может стоит отказаться от кабельного телевидения? Или перестать использовать машину, пересев на время на общественный транспорт?

Совет третий. Обновите резюме. Отнеситесь к поиску новой работы, как к увлекательному проекту. Первым делом обновите свою «визитную карточку» - резюме. Впишите в него весь опыт, полученный за последнее время, новые навыки, умения, пройденные курсы и полученные сертификаты. Разместите резюме на популярных работных сайтах, разошлите его кадровым агентствам, а также непосредственно компаниям, которые вас интересуют в качестве работодателя. Проявляйте инициативу, мыслите креативно и настраивайтесь на успех!

Совет четвертый. Поработайте над собой. Время, которое вы проведете дома в ожидании звонка рекрутера, можно использоваться с толком. Обновляя резюме, подумайте, каких навыков вам не хватает для того, чтобы сделать CV еще более привлекательным – возможно, настало пора, наконец, подтянуть английский? Или пойти на курсы 1C? Или пройти семинар по управлению проектами? Сейчас у вас есть время и возможность, чтобы повысить свою весомость в глазах работодателя – так воспользуйтесь ею.

Совет пятый. Не сидите на месте. Как известно, рынок – структура переменчивая. Во многих областях за пару месяцев могут произойти существенные изменения. Если вы хотите продолжить работу в своей сфере, не выпускайте вожжи из рук: читайте профессиональную литературу, просматривайте тематические форумы, бывайте на отраслевых мероприятиях и выставках. Если есть возможность – попробуйте себя в качестве независимого консультанта или эксперта в своей области. Напишите профессиональную статью и попробуйте опубликовать её на тематическом сайте или хотя бы в личном блоге. Так, вы сможете оставаться в курсе происходящего в сфере – это станет плюсом на собеседовании.

Совет шестой. Если нужно – оформите пособие. Если с поиском работы совсем туго, не стесняйтесь воспользоваться помощью государства и оформить пособие по безработице. Во-первых, вы станете получать небольшую денежную прибавку. Во-вторых, возможно, вы сможете подобрать что-то подходящее на бирже труда. И, в-третьих, такие биржи иногда посылают граждан на бесплатное обучение – отличный способ подтянуть язык, получить новые навыки или даже освоить еще одну профессию (см. совет четвертый).

Совет седьмой. Не отчаивайтесь! Даже если поиск работы затянулся на больший срок, чем вы планировали и будущее остается туманным – последнее, что нужно делать – это расстраиваться, переживать и вгонять себя в депрессию. Помните, что любой кризис – это, в первую очередь, новые возможности. Всё, что вам нужно сделать – избавиться от страха, который мешает их разглядеть!