Max IQ: 220

Почувствуй себя! Что такое контемпорари дэнс и почему это полезно

Активен

Тест прошли: 45

Контемпорари дэнс – это танец, направленный на то, чтобы слушать своё тело и свою душу.

Если спросить, как человек с помощью искусства может максимально выразить свои мысли, чувства и переживания, на ум придёт рисование, пение, лепка, может быть, музицирование… Но танец? Разве может хореография выразить какие-то эмоции, ведь все движения заучены, а каждое па следует за другим в строго определённом порядке?

Такое утверждение справедливо для классических школ – например, для балета, в котором нет места импровизации и расти можно только вертикально, повышая и оттачивая мастерство. Но на помощь современному человеку приходит контемпорари – удивительное танцевальное искусство на стыке танца, психологии и даже философии.

Начало контемпорари дэнсу положила ещё легендарная Айседора Дункан. Именно она первая воспротестовала тому, что танец должен быть строгим, академическим, заключенным в определённые рамки. Как можно считать, что какое-то движение прекрасно, а какое-то нет, недоумевала танцовщица. Красота живёт в искренности, а потому любой жест, который точно и правдиво выражает человеческие чувства может считаться прекрасным.

Контемпорари дэнс – это танец, направленный на то, чтобы слушать своё тело и свою душу. В нём нет разученных «восьмерок» и жёстких правил. Этот вид искусства учит прислушиваться к себе, телу, жить музыкой, дышать и с помощью пластики выражать ту или иную эмоцию или череду, сменяющих друг друга эмоций. Звучит сложно? На самом деле, танцем контемпорари может овладеть любой. Более того, понятие «научиться контемпорари» само по себе абсурдно, ведь в этом танце нет каких-то жестких форм и техник. А значит и достичь вершин мастерства не получится.

Зато получится отвлечься от повседневных забот, выразить себя и прожить, прочувствовать любые переживания – от влюбленности до гнева на начальника или обиды на любимого человека. Танец всё стерпит! А ещё поможет найти ответы на мучащие вопросы, снять напряжение, регулировать чувства и научиться владеть телом.

Танец контемпорари даёт и вполне ощутимые плюсы для организма. Он снимает зажимы в мышцах, снимает напряжение суставов, здорово расслабляет позвоночник и помогает бороться с лишним весом. По сути, танец состоит из элементов классического танца, джаз-модерна, йоги, восточных единоборств и даже балета. Но нагрузку вы регулируете сами.

А точнее, её регулирует сила переживаемых вами эмоций.

Кстати, под контемпорари подбирают специальную одежду– максимально свободную, не стесняющую движений. Иногда танцоры выбирают что-то летящее, лёгкое, чтобы усилить выразительность танца. А вот особая обувь не нужна – контемпорари танцуют босиком. Это обязательное условие!

Ну что, вы уже готовы записаться на пробное занятие контемпорари дэнс и «оттанцевать» повседневную суету и мелкие переживания? Уверены, вам понравится!