Max IQ: 270

Что делать, если скучно?

Активен

Тест прошли: 72

12 приятных и полезных дел, чтобы занять себя

С самого детства родители учат нас занимать себя, чтобы не скучать и не маяться от безделья. К сожалению, даже овладев этим «искусством», став взрослыми мы иногда оказываемся в ситуации, когда заняться просто нечем. Иногда это связано с внешними обстоятельствами – например, мы ждем кого-то, стоим в очереди или пробке. Иногда скука приходит от усталости – так, вечером у нас часто уже нет сил на новые свершения и начинания. А иногда скука настигает без видимой причины – вроде и дел полно, да почему-то ни за одно не хочется браться. 

Самое лучшее в такой ситуации – это занять себя простым, легким и приятным делом, которое не требует особенных умственных усилий. Специально для вас мы подготовили список из целых двенадцати таких дел! И, заметьте, ни одно из них не связано с бездумным «залипанием» в социальных сетях.

Когда скучно, просто выберите одно из них и время пролетит незаметно. А там появится возможность и силы сделать что-то полезное!

Итак, чем же заняться, если смертельно скучно?

Расчесать волосы. Обладательницы длинных волос обязательно должны взять на заметку этот пункт и использовать его каждый раз, как только представится такая возможность! Врачи-трихологи утверждают, что для того, чтобы волосы росли быстрее, их нужно расчесывать хотя бы десять минут подряд каждый день – это сделает шевелюру более гладкой и обеспечит коже головы приток крови, необходимый для роста сильных и здоровых прядей.

Разобрать меню в смартфоне. Почти все мы используем сегодня смартфоны и, зачастую, главное меню в них похоже на свалку иконок и логотипов. Уделите свободную минуту сортировке приложений и программ – создайте удобные папки с говорящими названиями, удалите весь электронный «мусор», включая старые фотографии и приложения, которые вы давно не используете. Порядок в смартфоне = порядок в голове. 

Придумать блюдо на ужин. Скучно? Поразмышляйте над тем, что приготовить сегодня на ужин. Попробуйте придумать что-то необычное – например, вспомните вкусное блюдо, которое пробовали в отпуске и воплотите его на своей кухне. Или усложните задачу – придумайте блюдо, используя только те продукты, которые в данный момент есть в холодильнике. Домашним радость, а вам – тренировка креативности!

Поприседать. Когда есть время и нечем заняться – «покачайте» ягодицы с помощью самых простых приседаний. Беспроигрышный способ, который поможет одновременно справиться со скукой и подготовить тело к купальному сезону!

Позвонить родственникам. В повседневной суете бывает так непросто выкроить время на звонок маме или бабушке. Если в течение дня у вас вдруг выдалась минутка ожидания, не тратьте её на ерунду – лучше позвоните родственникам, хотя бы просто для того, чтобы напомнить, как вы их любите.

Запланировать отпуск. Отпуск всегда сваливается на голову несколько неожиданно, поэтому вы можете использовать свободное время для того, чтобы подготовиться к паре недель законного отдыха от работы. Посмотрите стоимость билетов в интересующие города и страны, закажите гостиницы, почитайте путеводитель или напишите список вещей, который обязательно нужно взять с собой.

Полить цветы. Даже самые ответственные домохозяйки нередко забывают про полив цветов. Небольшой перерыв в делах – отличная возможность взяться за лейку.

Поцеловать любимого. Неважно кого – мужа, ребенка, любимого папу… Даже минутная близость с любимым делает людей намного счастливее. Психологи доказали, что объятия в течение всего 20 секунд в день делают нас спокойнее и уравновешеннее.

Потанцевать! Есть несколько свободных минут? Зачем скучать, лежа на диване, когда можно включить любимую песню и немного потанцевать! Это поднимает настроение, повышает тонус и приносит огромную пользу фигуре!

Выйти на улицу. Если есть такая возможность, используйте любую передышку для того, чтобы выйти на улицу. Прогуляйтесь до ближайшего парка или просто посидите на лавочке, подставив лицо солнечным лучам – вот увидите, это лучшее лекарство от скуки.

Заполнить ежедневник. Заполнение ежедневника требует аккуратности и регулярности, а еще это занятие позволяет проявить свои творческие способности. Стало скучно? Заполните личный ежедневник, оформляя страницы с помощью цветных ручек, наклеек, фотографий и всего, что в голову взбредет.

Сделать массаж лица. Неважно, сколько вам лет – 20 или 50 – легкий массаж лица с увлажняющим кремом полезен и важен в любом возрасте. Похлопывающие, пощипывающие и поглаживающие движения тонизируют кожу и улучшают кровообращение, а это, в свою очередь, ведет к улучшению цвета лица и сокращению морщин.