Max IQ: 240

7 беспроигрышных советов для здоровья ногтей

Активен

Тест прошли: 49

Выберите хороший укрепляющий лак – он может быть как цветным, так и бесцветным.

Длинные, крепкие ногти – это гордость каждой девушки, а на аккуратный маникюр обращают внимание даже самые непритязательные мужчины. К сожалению, в условиях современной жизни бывает непросто следить за здоровьем своих ногтей и постепенно они становятся ломкими, тусклыми, теряют силу и красоту. Многие советы, которые наш женский интернет-журнал приводит в этой статье, – не новые, вы уже наверняка много раз их слышали. Однако не лишним будет напомнить о них. И, конечно, никогда не повредит их соблюдать. Попробуйте следовать нашим рекомендациям хотя бы пару недель – и вы не только почувствуете, но и увидите результат.

Совет первый. Ешьте правильную еду. Можно потратить целое состояние на дорогие средства по уходу за ногтями, однако до тех пор, пока в вашем рационе не будет достаточно протеина и кальция, о здоровье и крепости ногтей можно будет только мечтать. Так что налегайте на творог, яйца, натуральный йогурт, куриные грудки и мясо тунца.

Совет второй. Массаж не только для тела. Не только плечи и спина нуждаются в регулярном массаже, поможет он и для роста ногтей. Всё, что вам нужно это ежедневно массировать область кутикулы каждого пальца в течение нескольких секунд. Это улучшит приток крови и поможет ногтям стать крепче.

Совет третий. Не забывайте о защите. Держите на кухне пару резиновых перчаток и не забывайте надевать их, моя посуду или драя полы. Гипергидратация вредит ногтям, да и воздействие разнообразных химических моющих средств на пользу им не пойдет. После уборки смазывайте руки жирным кремом, уделяя особое внимание области ногтей.

Совет четвертый. Используйте правильные уходовые средства. На рабочем столе и дома, на прикроватной тумбочке можно завести два флакончика с хорошим маслом для кутикул – используйте его каждый раз, как только вспомните, ногти от этого будут здоровее, а кутикула мягче и нежнее. Также выберите хороший укрепляющий лак – он может быть как цветным, так и бесцветным.

Совет пятый. Маникюр – с умом. Если вы делаете маникюр самостоятельно, всегда тщательно промывайте и дезинфицируйте пилочки, ножнички и другие инструменты перед процедурой. Пилить ногти стоит только в одну сторону. Тщательно подбирайте весь маникюрный «арсенал» и не слишком усердствуйте с полировочными пилками – они могут снять верхний защитный слой ногтя, ослабив его.

Если вы привыкли делать маникюр в салоне, внимательно следите за работой мастера, не стесняйтесь задавать вопросы или даже попросить другого специалиста в том случае, если вас что-то не устроило.

Совет шестой. Меньше акрила. Акриловые, гелевые ногти и даже популярные сегодня гель-лаки – всё это очень красиво, однако способно серьезно ухудшить здоровье ваших ногтей. Если вы не можете жить без указанных выше процедур, попробуйте хотя бы устраивать себе небольшие «разгрузочные» периоды. Например, если вы едете в отпуск, откажитесь от долгосрочного покрытия – пусть ногти подышат, насытятся кислородом и морской солью.

Совет седьмой. С проблемой – к доктору. Мы привыкли к тому, что, в отличие от зубов и даже волос, ногти не нуждаются в осмотре медицинского специалиста. Однако в том случае, если вы чувствуете дискомфорт в этой области (ногти изменили цвет, появились пятна, бугорки, сильные неровности, возник нарыв, вросший ноготь) – лучше всего, не мешкая, обратиться к профессионалу. За здоровье ногтей отвечает врач-подолог, а в случае грибковых инфекций - миколог.