Max IQ: 110

6 способов просыпаться красивой и свежей

Активен

Тест прошли: 41

В голливудских фильмах главные героини просыпаются рано утром с сияющей кожей, накрашенными ресницами и тщательно уложенными волосами. В реальной же жизни сразу после звонка будильника большинство прекрасных дам видят в отражении серую кожу, круги и мешки под глазами, всклокоченные волосы, красные глаза. Совсем как в анекдоте: «Смотрю утром в зеркало: я тебя не знаю, но я тебя накрашу».

Если вам не хочется тратить долгие часы и тонны косметики на возвращение «товарного вида» после ночи, советуем прислушаться к нашим простым, но действенным советам. Некоторые из них помогут вам лучше высыпаться (продолжительность и качество сна тоже влияет на внешний вид), другие позаботятся о вашей коже и волосах пока вы спите.

Уход за губами. После долгой ночи мы часто просыпаемся с суховатыми и шелушащимися губами – особенность дыхания во время сна сказывается на состоянии кожи губ. Для того, чтобы каждое утро чмокать любимого в щеку нежными, шелковыми губками, вечером не поленитесь смазать их жирной гигиенической помадой или наложить натуральную маску. лучше всего для этих целей подходит натуральное кокосовое масло, смешанное с медом. Просто нанесите смесь на губы и помассируйте в течение пары минут. Результат вам понравится!

Уход за волосами. Ночь – отличное время для того, чтобы поухаживать за своими волосами. Всё, что для этого нужно сделать – это купить натуральное жирное масло (лучше всего подходит кокосовое) или же специализированное масло для волос. Щедро нанесите средство на кончики волос, слегка расчешите их, чтобы масло лучше распределилось по всей поверхности. И отправляйтесь спать – пока вы отдыхаете, активные вещества увлажнят и оздоровят волосы.

Уход за ногтями и кожей. В течение дня нам не очень удобно использовать жирные крема, ведь следы от них остаются на телефоне, клавиатуре компьютера, любимой чашке и так далее. А вот смазать руки питательным кремом на ночь – это отличная идея. Ногти и кутикулы обработайте специальным маслом. Не забудьте и про пяточки – смажьте ступни кремом или лосьоном и попробуйте провести ночь в легких хлопковых носочках. На утро ноги будут такими нежными, словно вы только что побывали в салоне.

Увлажнитель воздуха. Как видите, большинство советов выше направлены на полноценное увлажнение кожи в течение всей ночи. Помимо масок, вы также можете воспользоваться специальными увлажнителями воздуха – небольшими аппаратами, которые насыщают кислород живительной влагой. Такой увлажнитель в спальне становится залогом молодой и подтянутой кожи, снижения простудных и респираторных заболеваний, он помогает бороться с аллергией и улучшает качество сна.

Массаж. Массаж – это не только расслабляющая процедура, но и помощь в улучшении кровотока. Массаж спины и ступней поможет заснуть и проснуться отдохнувшей и бодрой, а легкий, пятиминутный массаж лица и шеи обеспечит ткани кислородом и улучшит кровообращение. В результате на утро вы будете счастливой обладательницей свежего, здорового цвета лица и естественного румянца.

Правильная прическа. Если у вас длинные волосы, спать с распущенной прической не очень удобно. Кроме того, это приводит к тому, что к утру пряди выглядят тусклыми и помятыми, теряют свой объем и естественный блеск. Для того, чтобы избежать этого, тщательно расчесывайте волосы перед сном и заплетайте их в аккуратную, не слишком тугую косичку. Еще один беспроигрышный вариант – это свободный высокий пучок на макушке. Используйте эластичные резинки без твердых элементов и забудьте про шпильки, заколки и другие аксессуары. 

Маска для сна и беруши. Даже самые дорогостоящие средства для увлажнения кожи и ухода за волосами будут просто бессильны, если вы спите менее 5-6 часов за ночь или страдаете от бессонницы. На нашем сайте мы уже публиковали статью о том, что такое бессонница и как с ней бороться. Также держите в спальне не тугую, желательно шелковую или хлопковую маску для сна и беруши – эти простые средства помогут крепко заснуть и хорошо отдохнуть в течение ночи.

Есть свои беспроигрышные советы, которые помогут утром выглядеть как новенькая? Поделитесь ими в ОТЗЫВАХ! За них Вы можете получить дополнительные баллы IQ к вашему счету!