Max IQ: 260

БезСПОРТно. 5 не очевидных причин впустить спорт в свою жизнь

Активен

Тест прошли: 39

Выберите именно те тренировки, которые больше всего отвечают вашим внутренним запросам и обязательно узнаете про себя что-то новенькое.

В 21 веке всем вроде бы понятно, что движение – это жизнь, что спорт – это мир и так далее. Однако эти набившие оскомину аморфизмы для многих людей так и остаются… всего лишь ничего незначащими афоризмами. Даже зная о том, что спортивный образ жизни полезен мы часто не допускаем его в свою реальность. Причины для того, чтобы не продлять абонемент в фитнес-клуб или не выходить по утрам на пробежку могут быть разными.

Нет времени. Много других забот. Работа отнимает всё время, не ночью же заниматься спортом? Спорт – это дорогое удовольствие, не всякий может его позволить.

А ведь вместо оправданий легко найти возможности! Отправиться на турники рано утром или вечером, после работы – летом именно в эти часы стоит самая приятная погода. Купить абонемент на фитнес со скидкой – сейчас многие клубы предлагают горячие цены, надо только поискать. А ещё можно просто забыть про лифт и каждый день подниматься пешком по лестнице – чем не физическая активность?

Чтобы мотивировать вас, подобрали пять не очевидных причин впустить спорт в свою жизнь. Помните, что помимо крепкого здоровья и подтянутой фигуры, занимаясь спортом вы получите:

…возможность выразить себя. Если подойти к выбору спортивной рутины с вдохновением и любопытством, помимо стандартных пробежек, плавания и «качалки», вы найдёте десятки редких и необычных активностей. Пилатес, бокс, скандинавская ходьба, зумба, фитнес на батуте, танец на пилоне, верховая езда… Выберите именно те тренировки, которые больше всего отвечают вашим внутренним запросам и обязательно узнаете про себя что-то новенькое.

…новые знакомства. Если вы страдаете от одиночества, регулярный спорт – это то, что вам нужно, ведь в танцевальном классе, спортзале, на дорожке бассейна можно запросто завязать дружбу или даже романтические отношения. Занимаясь спортом, люди более склонны к общению, они готовы поддержать друг друга, а ещё им всегда есть о чём поговорить. Идеальная почва для новых знакомств!

…расширение кругозора. Не обязательно быть профессионалом беллиданса или латины, чтобы вместе с физическими упражнениями обогатить свой внутренний мир. Любой вид спорта – это ещё и философия, определённый подход к жизни. Не верите? Отправляйтесь на йогу. В хорошем йога классе можно не только научиться правильно выполнять асаны, но и узнать про медитацию и даже научиться заваривать масала-чай.

…повод обновить гардероб. Сейчас можно купить просто потрясающе красивую спортивную форму, купальники, шортики, лосины, свитшоты и обувь. Возможно, это не самый высокодуховный повод, но для женщины возможность полностью обновить гардероб вполне может служить неплохой мотивацией для ежедневного спорта. А там и интерес подключится!

…новые впечатления. Именно они наполняют нашу жизнь смыслом. День, проведенный в офисе пролетит, как секунда и не запомнится. А вот день, когда вы пробежали первые десять километров или научились делать стойку на голове или покорили скалодром – его вы запомните на всю жизнь.

Ну что, настало время впустить в жизнь немного спорта?